Unsere aktuellen Buchtipps

Liesel Malm & Margret Möbus «Antibiotische Heilpflanzen»

Das neue Buch der Kräuterexpertin Liesel Malm. Alternative Antibiotika von Heilkräutern, Wildfrücte und Gemüse gegen Bakterien, Viren und Pilze. Empfohlen von Ursi Kupferschmidt.

Bassermann, 128 Seiten,
ISBN: 978-3-8094-3954-7, Fr. 16.50

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Rosi Mangger Walder «Das Kräuterwissen meiner Grossmutter»

Eine Schatzkiste voller Heilmittel und Kochrezepte!
Die "Kräuter-Rosi" beschäftigt sich seit ihrer Kindheit mit der Kraft der Kräuter und Wildpflanzen. Sie kann auf ein generationenlanges Familienwissen zur Natur zurückgreifen. Besonders wertvoll sind die Rezepturen von Großmutter Agnes. Diese bringt Rosi in die heutige Zeit und ergänzt sie nach dem aktuellen Wissensstand. Ihr Buch ist ein neues Standardwerk für den Kräutergarten: Es deckt von Hausmitteln, Kochrezepten, Sammeltipps bis hin zu Naturfärbungen alle Bereiche ab.

Edition Rätia, 320 Seiten, gebunden mit vielen Fotos,
ISBN: 978-88-7283-727-6, Fr. 38.90

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Pepe Peschel «Intervallfasten für Berufstätige - Schlank und gesund im Stundentakt»

"Im Rezeptteil werden 50 gesunde und vollwertige Power-Rezepte präsentiert, die schnell und unkompliziert im Alltag umzusetzen sind, mit denen man sich in den Essensphasen den Bauch vollschlagen können, die spürbar Vitalität liefern und die den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen, damit die Fastenphasen gut durchzuhalten sind und die Pfunde trotzdem weiter purzeln".

EMF Edition Michael Fischer, 144 Seiten,
ISBN: 978-3-96093-339-7, Fr. 22.90

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Waldtraud Riegger-Krause «Jin Shin Jyutsu»

Die Kunst der Selbstheilung durch Auflegen der Hände!
Jin Shin Jyutsu ist eine traditionelle japanische Heilkunst für den gesunden Erhalt der Lebensenergie.
Durch das Auflegen der Hände auf bestimmte Punkte des Körpers, setzt das heilende Strömen ein.
Ideal für alle, die auch unterwegs nicht auf die tägliche Anwendung von Jin Shin Jyutusu verzichten wollen.

Irisiana, 176 Seiten, gebunden mit Zeichunungen und Fotos,
ISBN: 978-3-424-15171-8, Fr. 25.50

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Nubia Teixeira «Yoga und die Kunst der Mudras»

Die meditative und heilende Kraft der altindischen Fingerübungen.
"Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Mudras. Die erfahrene Yogalehrerin und Tänzerin Nubia Teixeira präsentiert 80 dieser Handhaltungen, die sie aus der Yogatradition sowie dem klassischen indischen Odissi-Tanz übertragen hat. Diesen alten Wissensschatz bringt sie uns auf verständliche und praktisch anwendbare Weise näher.
Jede Mudra wird mit einer bestimmten Yogastellung (Asana) kombiniert, was ihre transformierende Kraft für Körper und Geist noch steigert. Alle Übungen und Handhaltungen sind in außergewöhnlich schönen Bildern eingefangen, die die Verbindung zur Natur und zu unserer spirituellen Kraft widerspiegeln".

Irisiana, 200 Seiten,
ISBN: 978-3-424-15380-4, Fr. 29.90

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Inge Schöps «Yoga, Das grosse Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene»

Der Nr. 1 Bestseller in Yoga, 120 Azanas mit Beschreibung der Körperhaltungen und 700 brillante Schritt-für-Schritt-Fotografien.

Droemer Balance, 256 Seiten,
ISBN: 978-3-426-67588-5, Fr. 15.50

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